Diario de marm0ora, 19 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2018:
2175 kcal Grasa: 59,37g | Prot: 116,69g | Carbh: 289,76g.   Desayuno: Bananas , Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Grape Tomatoes, Apples, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Almuerzo: Brussels Sprouts, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. Cena: Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Global Brands Minees Rich & Creamy Sandwich Cookies - Banana Creme, Salem Baking Meyer Lemon Moravian Cookie Thins. más...
1988 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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