Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 90,73g | Prot: 86,26g | Carbh: 261,42g.
Desayuno: Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Coffee. Almuerzo: Ultra Mel Custard, Woolworths Sticky Toffee Pudding Mix, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Gem Squash, Yellow Sweet Corn, Roasted Potato, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Roasting Farmstyle Vegetables, Chicken Breast, Margarine (Regular), French Rolls, Butternut Soup. Cena: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese, Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Sparkling Cider, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Margarine (Regular), Future Life Brown Bread, SPAR Buttermilk Rusks, SPAR Buttermilk Rusks, Coffee, Jungle Slim Bar Original. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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