Diario de willeke., 18 ago. 18

Dagen van pijnstillers slikken en amper kunnen bewegen en nog eens een week van weer opbouwen bewegen, gisteren weer voorzichtig getraind.
Heerlijk 10 minuten roeien, wallballs, pull UPS scaled, cleanen geoefend, cateball swings en veel rekken en strekken.
Vandaag naar Chiro geweest en die heeft de spieren goed uitgedrukt. Op wat beurs gevoel na houd mijn rug het goed.

Afbouwen prozac ; waren toch al @&€ dagen dus meteen weer kwart omlaag gegaan. Nu nog rond de 5 Mg pd. Natuurlijk last van afkick verschijnselen maar dat kun je verwachten.

De schade van twee weken amper bewegen ...
2 kilo. Maandag ga ik het weegmoment loggen en dan hopen dat de weegschaal lief is voor mij. Fijn weekend allemaal
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2018:
1294 kcal Grasa: 46,69g | Prot: 53,97g | Carbh: 155,06g.   Desayuno: Jumbo Volle Franse Kwark. Almuerzo: Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating. Cena: AH Bruin Frans Stokbrood, AH Soepgroente, Spruiten, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Ijshoorn, Alpro Soya Bloedsinaasappel. más...
peso estable

21 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Fijn dat je rug aan het herstellen is, nu alleen nog maar stappen vooruit 💪🏼 
18 ago. 18 por el miembro: lisaraaphorst
Lisa 🌹 daar gaan we voor 👊💪 
18 ago. 18 por el miembro: willeke.
Fijn te lezen dat het weer de goeie kant op gaat met je rug. 👍🏻 
18 ago. 18 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
Dank je lonneke zo fijn positieve feedback te krijgen. Mijn lichaam schakeld zich soms uit maar het zo fijn als het weer besluit mee te doen. Leven is al zo kort en er is nog zoveel te genieten 💪👊🌹 
18 ago. 18 por el miembro: willeke.
Kan me voorstellen hoe je je voelt. Ik heb 2 jaar niet kunnen lopen en oefenen ging moeilijk, resultaat 13 kilo erbij. Voor mijn rugopetatie moest ik 10 kilo afvallen, dat zijn er inmiddels 16. De operatie is inmiddels 5 maanden geleden tot nu toe alleen beenspieren mogen trainen ik hoop vanaf volgende week ook mijn rug en buikspieren Succes verder met je herstel 
18 ago. 18 por el miembro: j.eikenhorst
Jeetje J dat is een behoorlijk traject😱 Enorm veel sterkte ! Idat klinkt echt heftig 🌹❤️ 
18 ago. 18 por el miembro: willeke.
Meerdere berichten van jou gelezen, Willeke. Wat ben je een enorme strijder. Fijn dat het de goede kant op gaat (met je rug) ! Heel veel respect 🍀 
18 ago. 18 por el miembro: Ollebol1980
Olibol wat een lief berichtje 💋🌹 
18 ago. 18 por el miembro: willeke.
ik slikte venlafaxine...ben nu de helft gezakt. vind het erg zwaar 
19 ago. 18 por el miembro: Wikkie1977
Althans...ik vond het zwaar! Sterkte 
19 ago. 18 por el miembro: Wikkie1977
Hi Wikki ben je nu op de helft of ga je nog verder zakken?  
19 ago. 18 por el miembro: willeke.
Ik slikte 75 mg...nu 37,5 mg. dus ben gelijk de helft gezakt. voorlopig blijf ik op 37,5 zitten. ik ben nog niet helemaal 'afgekickt'. en wow..heftig om te doen.  
19 ago. 18 por el miembro: Wikkie1977
knap hoor Wikkie. Ik zat op 20 Mg voor een periode van bijna 20 jaar dus beduidend lager aan Prozac. Kan mij voorstellen dat het zwaar valt 🌹. Zelf zit ik nu op dit moment behoorlijk in de afkick . Enige wat ik voor ogen houd is het gaat voorbij het is tijdelijk. Blijf je op deze dosis of ga je verder afbouwen?  
19 ago. 18 por el miembro: willeke.
Wikkie, ik zat ook op venlafaxine 70mg. Stom spul he!! Bah. Van alle vele soorten medicatie die ik heb moeten slikken was dat de zwaarste om af te komen. Heb er nu, twee jaar later nog af en toe last van. Vooral als ik erg moe ben 
19 ago. 18 por el miembro: lgreinerart
kom ik aan met 20 Mg 🙈 prozac. Als ik zie er mijn lichaam voor last heeft ervan af te komen na al die jaren kan ik mij niet eens voorstellen wat jullie ervaren hebben. Niet normaal zeg. Heel knap hoor. Momenteel zit ik volop in de afkick. Ene x overheerst het steeds zwart worden voor ogen en bijna flauwvallen (korte wegval van bloeddruk) andere x overheerst de duizelingen misselijkheid en buikloop. Vandaag vrij moeten nemen. Trok het even helemaal niet meer. De hele nacht last gehad van soort verkramping / kortsluiting uiteraard weer vanuit mijn rug. Maar.... alles zal goed komen 👊💪🌹 
20 ago. 18 por el miembro: willeke.
@Willeke, ik denk dat de 'dosis'vergelijken niet gaat. Het zijn Zware middelen. ik heb het maar 3 jaar geslikt. En ik zit ook nog volop in de afkick. geïrriteerd, snel huilen..pffff man man..slaapproblemen. @igreinerart ja..vreselijk spul. maar het heeft me ook goed gedaan. Nu is het klaar. althans...moet nog een keer 37,5 gram zakken..Maar uhhhh ff niet 🤣🤣 
20 ago. 18 por el miembro: Wikkie1977
@Willeke...ik weet niet of ik nog verder af wil bouwen. eerst stabiliseren. en dan volgende stap. maar meid, denk niet dat omdat je een lagere dosis slikt het 'appeltje eitje' voor je is in vergelijking met wat ik moet afbouwen. sterkte🌹 
20 ago. 18 por el miembro: Wikkie1977
Wikkie 🌹 
22 ago. 18 por el miembro: willeke.

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de willeke.


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.