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padahal td malam makannya over banget...... lah kok pagi nya BB turun.... aneh ini badan.... sdh kupikir dlm hati pasti naik nih.... eh lah dalah
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 80,85g | Prot: 72,98g | Carbh: 202,05g.
Desayuno: Kelapa Kering, Perkedel Jagung, Telur Ceplok, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Kambing, Sate Kambing, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Cena: Ceker, Mie Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis, Rempeyek, Kue Nastar. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
17 ago. 18 por el miembro: dinirullye1
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hasil timbangan hari ini.bukan dari apa yang kita makan hari sebelumnya sis.Tapi dari 2-3 hari sebelumnya.
17 ago. 18 por el miembro: juliafithealthy
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Iya sist julia... Cm aneh saja..... Makan banyak BB turun... Itu sesuatu banget
17 ago. 18 por el miembro: indah.titan
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itu pasti karna tidurnya cukup tidak kurg dari 8jam, pembakaran kalori paling banyak itu pas waktu kita tidur malam, saya pernah 4hari berturut2 kurg tidur dan bb ga turun2, pas hari ke 5nya saya tidur normal 8jam paginya ditimbang lgsg turun
17 ago. 18 por el miembro: Okagibrhan
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itu karena masih difisit kalori.... walau makan nya banyak...
17 ago. 18 por el miembro: lintangputra2014
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@lintang..... Gak defisit say... Over banget.... 2000kkal lebih... Tapi ya itu sy jarang banget makan lebih ky gt.... Sisanya makan pas diatas bmr dikit hehehe
17 ago. 18 por el miembro: indah.titan
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mau tanya maksud akg tu apa?
17 ago. 18 por el miembro: kamirsie
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17 ago. 18 por el miembro: kamirsie
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apkah harus dipenuhi? pdhl kansayan mau nurunin berat
17 ago. 18 por el miembro: kamirsie
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alhmdulillah klo gitu mh, saya juga pengennya gitu makan over tpi bb turun😂
18 ago. 18 por el miembro: Gita Lestari
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@kamirsie emang BMR nya berapa.??
18 ago. 18 por el miembro: Wenda aditya
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karena saat tidur tubuh juga melakukan pembakaran lemak kakak..
18 ago. 18 por el miembro: Reyulia
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nggak langsung naik atau nggak langsung turun jg kali sis....ada prosesnya...sekitaran 2 hari la...biasanya yang kalori defisit kalo dikasih cheating bakal naik dalam 2-3 hari...tp kalo abis itu balik kalori defisit turunnya jg cepet kok
18 ago. 18 por el miembro: alv_kw
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18 ago. 18 por el miembro: kamirsie
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Ka mau nanya istilah akg,bmr dll itu apa ya kak ? Maaf ka saya baru gabung di aplikasi ini.. nuhun
18 ago. 18 por el miembro: huribem
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