|
Вечером вес ниже, чем утром. Потому что на работе бегаешь, нервничаешь и мало ешь, а потом после работы на фотосессию семейную. Пока двух детей и родителей сфоткаешь, словно в тренажерку сходила 😊
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
945 kcal
|
Grasa: 41,59g | Prot: 43,76g | Carbh: 101,47g.
Desayuno: Здравушка Сырок Творожный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста. Almuerzo: Овсяное Печенье. Cena: Савушкин Кефирный 1.5%. Pasa Bocas / Otros: Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сушеный Инжир. más...
|
|
1552 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|