Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2008
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1487 kcal
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Grasa: 23,04g | Prot: 70,41g | Carbh: 278,76g.
Desayuno: Werther's Sugar free toffee, strawberries, multigrain Cheerios, Honey Nut Scooters, Skim Milk, Fiber One cereal. Almuerzo: celery, celery, potato topping, fat free blue cheese dressing, Fat Free Italian dressing, fat free cottage cheese, carrot, tomatoes, spinach, iceberg salad. Cena: brocolli, honey mustard, fat free cheese, Fiber Plus Whole Grain Wheat, baked beans, fat free hot dogs, Nesquick, Silk, Coco-berry cream cheese spread, whipped pumpkin peanut butter mixture,2 Tbs, bagel. Pasa Bocas / Otros: NSA apple pie filling, Lowfat Graham Crackers, carrot, kraft , fat free cool whip, Cocoa Puffs, Nesquick, fat free cool whip, Double Churned Cookies and Cream. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Boxeo - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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