Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
887 kcal
|
Grasa: 34,66g | Prot: 61,88g | Carbh: 83,54g.
Desayuno: Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Lima, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Cena: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Carne. más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
Elíptico - 10 minutos, Corrida - 25 minutos, Escada - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rebeca@Cristina
|