Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 53,79g | Prot: 59,34g | Carbh: 205,67g.
Desayuno: Kopi, Gula Pasir. Almuerzo: Bawang Putih, Bawang Merah, Petai, Sambal Goreng, Terung, Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Uduk. Cena: Putih Telur Matang, Terung, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Uduk, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Pepperoni (36 cm, Kerak Keras), Pizza dengan Daging. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Rastrillar - 2 horas, Sentadillas - 1 minuto, HIIT - 3 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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