Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 80,11g | Prot: 138,72g | Carbh: 123,37g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Honig, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett. Cena: Brokkoli, Pommes Frites, Thomy Les Sauces Bearnaise, Maredo Filetsteak, Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße). Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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