Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 35,87g | Carbh: 80,96g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Menemen, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ayran, Ayran, Kırmızı Lahana, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Vanilyalı Dondurma, Doğanay Şalgam Suyu. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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