|
Вчерашний шашлык дал о себе знать) но я не унываю, потому что ещё воды обпилась. Чуть-чуть позволила организму расслабиться, двигаемся дальше💪🏼. Я смогу)
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 43,08g | Prot: 61,19g | Carbh: 104,33g.
Desayuno: Ермолино Печенье "Малиновка", Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Сыр Мраморный, Хлеб Черный, Шоколадные Вафли, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Сыр Мраморный. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Pasa Bocas / Otros: Киндер Молочный Ломтик. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|