Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 56,36g | Prot: 132,01g | Carbh: 248,77g.
Desayuno: Banana, Exquisita Flan, Pan Integral, Pan Integral, Exquisita Flan, Pan Integral. Almuerzo: Pan Integral, Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, Ensaladilla Rusa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pan Integral, Banana. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Integral. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Miguel AJ Borda
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