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Mel_lanie
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16 ago. 18
Diario de Mel_lanie, 16 ago. 18
Perfil de Mel_lanie
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Nach unzähligen Neustarts... hoffe ich jetzt endlich durchzustarten, durchzuhalten und es zu schaffen
82,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2018:
1571 kcal
Grasa: 59,85g | Prot: 88,84g | Carbh: 172,32g.
Desayuno:
7Gün Ayran, Putenaufschnitt, Marmelade, Aldi Brötchen.
Almuerzo:
7Gün Ayran, Wassermelone.
Cena:
Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Aldi Brötchen, Zwiebeln, Metzger Thüringer Mett.
más...
2465 kcal
Ejercicio:
Mountenbike - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Na aber Hallo du wirst es auf jeden Fall schaffen 😉👍
16 ago. 18 por el miembro:
pejemi
Das hoffe ich, es wird wirklich immer schwieriger, je älter man wird
18 ago. 18 por el miembro:
Mel_lanie
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