Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 33,84g | Prot: 161,21g | Carbh: 63,01g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Born Honig Senf, Babybel Mini Babybel Light, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Cena: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Becel Leicht, Bonduelle Champignons Minis, Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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