Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2012
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 193,53g | Carbh: 250,78g.
Desayuno: Honig, Knusperbrot Roggen, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Roggenbrötchen. Almuerzo: Mehrkornbrötchen, Rindergulasch, Letscho Leicht, Speisequark Magerstufe. Cena: Joghurt Mild, Fruchtcocktail, Lachsschinken Würfel, Frischer Rucolatino-Mix, Hähnchenbrust, Schweinebraten, Country Knäcke Roggen, Bio Gurkensticks, Vierkornbrot, Puten Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Birnen, Butter, Country Knäcke Roggen, Nektarinen. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de velocode
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