Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 99,95g | Prot: 119,67g | Carbh: 181,44g.
Desayuno: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Гауда, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Cena: Морковь, Danone Творог Мягкий 5%, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Питьевая Натуральная, Пятерочка Чернослив Фруктовый Батончик. más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 3 minutos, Sentado - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ypirenish
|