Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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738 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 19,39g | Carbh: 52,54g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Patlıcan Yemeği, Kırmızı Lahana, Çoban Salatası, Doğa Yulaf Ezmesi. más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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