Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 73,83g | Carbh: 198,38g.
Desayuno: Яйцо, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пшеничная Каша, Пирог Рыбный, Пирог с Рыбой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Орифлейм Омега 3, Вода, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Морковь, Чай Несладкий. Almuerzo: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Карат Сыр Легкий Домашний, Чай Несладкий, KDV Батончик Smart Formula, Дикси Компот из Вишни, Ашан Рыба Запечённая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вода, Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Помидоры, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Свинина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чай Несладкий, Вода. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2339 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 53 minutos, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|