Diario de Riina Asmaranii, 16 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2018:
680 kcal Grasa: 11,18g | Prot: 87,32g | Carbh: 51,10g.   Desayuno: Bihun (Dimasak), Ikan Asin, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Teh Hijau, Teh Hijau. Cena: Ikan Bawal, Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat. más...
1445 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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