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semangat... target 41kg
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 67,49g | Carbh: 93,52g.
Desayuno: Susu. Almuerzo: Selada, Sate Kambing, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Mentimun (Kupas), Tahu. Cena: Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging. Pasa Bocas / Otros: Teh Hijau, Jeruk Nipis, Jeruk Nipis, Teh Hijau. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Pilotaje de Motos - 3 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de leyliana k
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