Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2010
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133,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 77,44g | Prot: 126,44g | Carbh: 138,05g.
Desayuno: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Almuerzo: Famous Dave's Sassy Pork BBQ Salad (Lunch Portion). Cena: Butter (Salted), Cinnamon Butter, Dinner Rolls, Baked Potato (Peel Eaten), Side Salad, Sirloin (8 oz). más...
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4565 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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