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tiago.machacaz
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15 ago. 18
Diario de tiago.machacaz, 15 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
17,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2018:
371 kcal
Grasa: 21,81g | Prot: 35,19g | Carbh: 8,59g.
Almuerzo:
Guylian Dark no Sugars Added, Café Expresso, Tomates, Sardinha Assada, Pimentos Verdes.
más...
344 kcal
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
sério? qd pára?
15 ago. 18 por el miembro:
paula queiros
Não é “propositado”, acontece naturalmente. Como quando tenho fome, respeito bastante o corpo neste sentido. Tenho feito yoga e sinto o corpo a encaixar cada vez melhor... Enquanto me sentir saudável “deixo andar” 😂
16 ago. 18 por el miembro:
tiago.machacaz
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