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janetlesley
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15 ago. 18
Diario de janetlesley, 15 ago. 18
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Going down again slowly
108,6 kg
Disminuído hasta ahora:
18,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2018:
1758 kcal
Grasa: 92,23g | Prot: 42,22g | Carbh: 192,18g.
Desayuno:
Brooklea Greek Style Coconut Yoghurt, Apples.
Almuerzo:
Tesco Mini Cheese & Onion Quiche, Mashed Potato, Cooked Green Cabbage, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking).
Cena:
Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Clover Clover Spread, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Tesco Cheddar Medium.
Pasa Bocas / Otros:
Twix Twix, Tesco Rich Tea Biscuit.
más...
2679 kcal
Ejercicio:
1hours house work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Thanks for your support everyone much appreciated
15 ago. 18 por el miembro:
janetlesley
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