Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 93,65g | Carbh: 55,22g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Coca-Cola Zero Koffeinfrei , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Cena: Coca-Cola Zero Koffeinfrei , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Kirschtomaten, Becel Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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