Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 87,88g | Prot: 66,98g | Carbh: 178,01g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Cena: Форель Слабосоленая, Пятерочка Лук Репчатый, Щи с Мясом, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Дикси Персики Плоские, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный), Овсяное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|