Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 103,53g | Prot: 132,34g | Carbh: 209,07g.
Desayuno: Carrefour Framboise, Celnat Graine de Chia, Oeuf, Bulk Powders Cacao, Cora Flocons d'avoine. Almuerzo: Karéléa Palmiers Dorés, Tomates, Nu3 Purée de Noisettes, Markal Millet Décortiqué, Findus Colin d'alaska Sauvage, Haricots Verts. Cena: Côte d'Or Chocolat au Lait, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lindt Chocolat Noir 99%, Karéléa Palmiers Dorés, Heudebert Biscotte Fibre +, Courgettes, Tomates, Crustor Crevettes Décortiquées Surgelées, Poivrons Verts, Jean Hervé Purée Amandes Complète. más...
|
|
2809 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Step - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|