Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 53,14g | Carbh: 173,98g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Doğa Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Börülce, Şeftali. Pasa Bocas / Otros: Ayran, Ayran. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
100 gr çok önemli değil yola devam diyorum
15 ago. 18 por el miembro: ercansari
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Peso Histórico de ercansari
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