Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
irabond
Diario
15 ago. 18
Diario de irabond, 15 ago. 18
Perfil de irabond
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ну ничего так, после 3х дневного читмила и 2кг арбуза на ужин=)
75,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2018:
1558 kcal
Grasa: 42,83g | Prot: 75,86g | Carbh: 222,72g.
Desayuno:
Шампиньоны Гриль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный.
Almuerzo:
Кабачково-Морковная Запеканка, Зразы из Фарша, Риса с Зеленью.
Cena:
Магнит Арбуз.
Pasa Bocas / Otros:
Яблоко Зеленое, Магнит Персик, Киви, Баклажаны Гриль.
más...
1804 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
3х дневный читмил уже называется не читмил а зажор...
15 ago. 18 por el miembro:
Эрос
Хехе, значит, после зажора)))
15 ago. 18 por el miembro:
irabond
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de irabond
Ver la Historia Completa