|
вчера был углеводный день. +500 грамм это норма?
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 28,83g | Prot: 119,08g | Carbh: 50,55g.
Desayuno: Красные Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Омлет из 3 Белков и 1 Желтка. Almuerzo: Курица в Перце, Изюм, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Простоквашино Творог 2%. Cena: O12 The Protein Ice Cream Strawberry, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de igravpravduu
|