|
Какие-то очень аппетитные недели у меня в плане еды) и пропускаю тренировки... но ничего, скоро все вернется на свои места 😉
Все же питаться чисто намного легче и приятнее для организма, чем кушать что попало)
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 64,62g | Prot: 74,87g | Carbh: 151,16g.
Desayuno: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Cena: Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Банан, Сливы. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|