Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 98,70g | Carbh: 180,99g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Magerquark, Banane. Almuerzo: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Petersilie, Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika. Cena: Aroy-D Kokosmilch, Cocktailtomaten, Primana Getreidemischung 7 Korn-Mix, Rote Paprika, Bofrost Indisches Hähnchencurry. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salzbrezeln, Crusti Croc Chips Paprika, Heidelbeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Inkospor Active pro 80, Ja! Mini-Salami. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trabajo - 7 horas y 44 minutos, Apple Health - 13 horas y 53 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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