|
59.6
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2249 kcal
|
Grasa: 40,81g | Prot: 150,60g | Carbh: 329,65g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Almuerzo: Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Молоко (2% Обезжиренное), Оливковое Масло, Яичный Белок, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кухмастер Соус Татарский, Говядина Постная, Forchetta Макароны. Cena: Кухмастер Соус Татарский, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|