|
gara" smlm makan soto ayam + nasgor seporsi (kyk orng kesurupan) jadi alhasil naik :(
|
77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 62,29g | Carbh: 216,84g.
Desayuno: Energen Sereal Coklat, Apel (tanpa Kulit), Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur Dadar, Finna Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Cena: Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Bawang, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Sayur Campuran, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Jumping Jacks - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powergirlsz
|