Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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516 kcal
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Grasa: 26,66g | Prot: 27,37g | Carbh: 45,08g.
Desayuno: Kacang Polong dan Wortel (Beku), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Almuerzo: Kopi Latte, Bakso Ayam, Telur Rebus Lunak. Cena: Buah Naga, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Cantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riina Asmaranii
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