Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 30,02g | Prot: 108,75g | Carbh: 77,68g.
Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Tahu Goreng, Sayur Campuran. Cena: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de miftahulj
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