Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 18,48g | Prot: 82,09g | Carbh: 228,72g.
Desayuno: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, White Bread . Cena: Red Onions, Green Snap Beans , Tesco Smoked Haddock, Penne. Pasa Bocas / Otros: Toasted White Bread , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Nestle Ski with Fruit Pieces, Gala Apples, Tangerine. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 minuto, Correr - 11/kph - 12 minutos, Cross Training - 24 minutos, Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scomar14
|