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14 ago. 18
Diario de venke1, 14 ago. 18
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Gewichtsverlust nach Blutspende und Abendessen in Gesellschaften
84,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2018:
1204 kcal
Grasa: 67,63g | Prot: 63,46g | Carbh: 83,26g.
Desayuno:
Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Kaffee mit Milch.
Cena:
OceanSea Makrelenfilet Pfeffer, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vollkornbrot.
más...
2289 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
die 100g hab ich heute drauf ...Danke😉
14 ago. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Ich war es nicht... Ehrlich..... Großes Karl-May Indianerehrenwort👩🌾🐎🦅
14 ago. 18 por el miembro:
venke1
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