Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 144,35g | Prot: 127,13g | Carbh: 216,90g.
Desayuno: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Roll. Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Fruit Salad, Anat Chicken Shwarma. Pasa Bocas / Otros: PnP Double Cream Yoghurt Plain, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Roasted Almonds, Safari Peanuts & Raisins, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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