|
второй белковый день. вес встал. вчера перебрала с углеводами... вместо 25-50 допускаемых, выпила йогурт. как итог 100 грамм углей....🤷🏼♀️
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 70,93g | Prot: 91,61g | Carbh: 277,08g.
Desayuno: Бублик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Омлет из 3 Белков и 1 Желтка. Almuerzo: Чеснок, Помидор Тушеный, Barilla Макароны. Cena: Хинкали. Pasa Bocas / Otros: 7 Days Bake Rolls, Яблоки Белый Налив, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. más...
|
peso estable
|