Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2008
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 21,48g | Prot: 45,28g | Carbh: 225,41g.
Desayuno: sweetener, Fiber One cereal, Skim Milk, navel orange. Almuerzo: fat free cool whip, Double Churned Cookies and Cream, fat free cottage cheese. Cena: sugar free syrup, canned pumpkin, fat free cottage cheese, Honey , chicken nuggets, tomato, Wishbone Fat Free Chunky Blue cheese, 2 tbs , bagged iceberg salad. Pasa Bocas / Otros: kraft , fat free cool whip, sugar free jam, strawberries, jello pudding, dessert shells, Coco-berry cream cheese spread, celery, hershey's caramel kisses. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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