Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 47,37g | Carbh: 243,11g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Baltalı Keçi Sütü, Doğa Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Şeftali. Almuerzo: Nar Ekşisi, Mısır. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Hünnap, Asya Armutu, Ceviz, Dondurma. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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