Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 74,56g | Prot: 74,72g | Carbh: 111,86g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original, Morangos. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Cena: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados, Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Queijo Coalho. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brendacolen
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