Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 80 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2313 kcal
|
Grasa: 76,46g | Prot: 229,46g | Carbh: 178,64g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada, Juan Valdez Café. Almuerzo: Kiwi, Manzana, Plátano, Merluza Frita en Mantequilla, Café Gold Café Primera Selección, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: En Linea Mermelada de Durazno, Lider Queso Chanco Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Té Rojo, Sanabel Pan Árabe Integral. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
|
|
3055 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gabosses
|