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2.woche Urlaub
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 40,89g | Prot: 54,29g | Carbh: 178,95g.
Desayuno: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen, Sonnenblumenkernbrötchen. Cena: Aldi Käseaufschnitt, Salami, Tomaten, Vollkornbrot. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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