|
Доброе утро! 1 день правильного питания не прошел в пустую. Не пугайтесь, что я так много сбросила, просто организм очищаеться и все плохое выходит)
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 63,81g | Prot: 60,83g | Carbh: 155,36g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние, Натуральный Сыр, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Нектарины. Almuerzo: Аджика, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Банан. Pasa Bocas / Otros: Рудь Мороженое Рахат Лукум, Груша. más...
|
|
1424 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|