Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 55,45g | Carbh: 116,15g.
Desayuno: Кофе, Вода, Малина, Кофе с Молоком, Вода. Almuerzo: Огородников Горчичное Масло, Черные Бобы, Укроп, Зеленый Перец, Кофе, Помидоры, Greenfield Чай Черный, Вода. Cena: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Ирга, Красная Смородина, Малина, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Лук, Помидоры, Вода, Greenfield Чай Черный. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Планка классическая - 8 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bell2nat
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