Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 87,74g | Prot: 73,87g | Carbh: 198,30g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тимоша Козинак Ассорти, Полет Пряники Имбирные, Овсяная Каша на Молоке, Хлебодар Хлеб Солодовый, Помидоры, Чай Несладкий, Орифлейм Омега 3, Вода, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Рассольник, Вода, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Хлеб. Cena: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Помидоры, Яичный Желток, Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад, Вода, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Творог 5%, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Красное Яблоко, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%. más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos, Descansando - 4 horas y 56 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Lavar Platos - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|