Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 136,93g | Prot: 159,13g | Carbh: 77,09g.
Desayuno: Kaffee, Myprotein Micellar Casein, Alnatura Kokosmilch. Almuerzo: Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Langewiesche Krustenschinken, K-Classic Gouda Mittelalt, ElPozo Fuetec, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: K-Classic Zarte Haferflocken, K-Bio Leinsamen Ganz, Kanne Enzym Ferment Getreide, Maca Pulver, Leucin, Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, BBQ Putenschnitzel Curry Marinade, Real Quality Hähnchenspieße, Alnatura Ghee, Zucchini. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 54 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora y 1 minuto, Ver TV - 4 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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