Diario de sumpfmeise, 22 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2018
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2018:
1672 kcal Grasa: 66,34g | Prot: 102,65g | Carbh: 173,42g.   Desayuno: Barnhouse Granola, Banane, Zucker, Magerquark, Milch 1,5%. Almuerzo: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bamboo Garden Tikka Masala, Milch 1,5%, Zwiebeln, Tomaten, Rapsöl, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vegetarian Mock Abalone. Cena: Milch 1,5%, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rapsöl, Butter, Ei. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Hafermilch, Huober Dinkel-Knusper-Brezel mit Sesam, Blaubeeren. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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