Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1031 kcal
|
Grasa: 39,68g | Prot: 81,11g | Carbh: 89,53g.
Desayuno: Кофе, Амурское Раздолье Брынза, Яйцо (Целое), Быстров Хлопья Нежные 4 Злака. Almuerzo: Molli Йогурт без Сахара 2%, Миндаль, Дикси Киви, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша с Куриной Грудкой и Грибами. Cena: Molli Йогурт без Сахара 2%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: 48 Копеек Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AleksRik
|